四脚朝天睡有什么好处？
医学上讲，胃肠功能比较差的人，比如患有胃肠炎或消化不良，大便不通畅的人，可采取仰卧的姿势。因为在天亮之前属阴，天亮之前正气足，身体的正气能推动肠胃，仰卧能助力肠胃功能的消化，推动食物和大便的排出，对肠胃功能是有好处的。
当然，如果患有心脏病、高血压，以及脑血管疾病的朋友不建议采取仰卧的姿势，特别是心脏不好的朋友，最好采取右侧睡的姿势。
在睡觉时采取仰卧的姿势，脖子和腰部自然放松，对脖子和腰部都有好处。现在很多人都患有落枕，落枕的原因是因为睡姿不合理，过度的向一侧扭头，一侧的肌肉处于高度的拉伸状态，导致一侧的肌肉扭伤而引起的落枕。
同时采取仰卧的姿势，双肩处于一条水平线，肩关节处于自然放松的状态，对肩周炎和颈椎病是有好处的，因为很多肩周炎和颈椎病，除了内伤和外伤以外，都是不良的习惯所致。