狗娘能吃蛋白吗？
人体每天通过一日三餐可摄取50~80g的蛋白质，这个量就能够满足人体新陈代谢对蛋白质的需求。如果摄入更多，多余的蛋白质将在肝脏内被转化成能量，这个过程会产生更多的氨、尿素等代谢产物，增加肝脏、肾脏的负担。
所以，即使是优质蛋白，也不能过量吃，尤其是本身肝功、肾功不好的人更要注意。肾功能异常的人，过度摄入蛋白质甚至可能发生“蛋白质负荷”，出现恶心、呕吐、腹泻等症状，还会加速肾功能恶化。
所以无论是肾功能正常的人还是异常的人，蛋白质的补充都要适量，过多摄入并无益处。对于肾功能正常的人，每天维持正常饮食就行；对于肾功能异常，伴有蛋白尿的人，则要在医生指导下限蛋白饮食。