益生菌正常猫咪可以吃吗？
首先我们要知道，益生菌不是药，它没有治疗的作用，但是能够调节细菌菌群平衡，以此来达到保健的功效。 那么什么是细菌菌群呢？ 我们的口腔、肠道等等部位都有着各种各样的微生物，这些微生物分成很多种，其中就有细菌，这些细菌分为有益菌（益生菌）和中性菌，而有害菌是在特定条件下产生的。 一般情况下，我们身体各个部位有着稳定的菌群环境，这时候各种细菌相互制约，不会让我们生病。但是当有了外源刺激时（比如长期服用抗生素或者大量使用消毒剂），会破坏体内菌群环境，这时候有益菌数量减少，而有害菌则大量繁殖，导致疾病产生。所以，我们平时补充的益生菌主要是以有益菌为主，它在维持我们身体健康中扮演着重要的角色。
既然益生菌这么重要，那我们应该如何获取呢？ 从体外摄取，可以通过直接服用活性益生菌制剂来获得；
从体内摄取，则可以通过调整饮食结构来获取，具体来说就是多吃富含益生元的食物。 当然，最好的方式还是从体内摄取，因为人体胃肠道内栖息着大量的细菌，它们就像一个小社会一样，有自己的“语言”和“工具”。如果平时我们在饮食上多加注意，多吃富含益生元的食物，就相当于给益生菌提供了丰富的“食物”，有助于促进它们的生长与繁殖，进而发挥更好的作用。
常见益生元有： 低聚果糖 FOS(Inulin) β-葡聚糖 GOS (Resistant Starch ) 果寡糖 OST（Fructooligosaccharides ）
水苏糖 ST（Stachyose） 毛豆多糖 PS（Peanut Polysaccharide） 大豆多糖 GPS（Glycoprotein Polysaccharide of Soybean）
玉米多糖 CM（Zea mays polysaccharide） 抗性淀粉 RI（Resistant starch）
可溶性膳食纤维 FD，不溶性膳食纤维 ID 还可以适当食用富含短链脂肪酸的食物，它属于益生元的衍生物，对益生菌也有很好的促进作用 常见食物包括： 酸奶、奶酪等乳制品 香蕉、木瓜、哈密瓜等瓜果类
燕麦、大麦、豆类、谷类、坚果等 此外还要记得多喝水啊！保持肠道湿润，也是有利于益生菌的生长哦~ 注：益生菌不耐高温，冲泡时一定要控制好温度，以免将其杀死！