跑步机遛狗一天几小时？
我买的2051，目前快两个月了 没到半年，不鼓励你跑太多，对膝盖磨损很大 我大概每天跑30分钟左右，一周跑三四次左右 因为我平时没有运动习惯，这个跑步机对我来说已经足够了 目前没有出现什么关节疼的情况 不过我没跑多久，所以效果还看不出来
我的使用场景主要是晚上孩子睡觉后，我跑一会，大约每次30分钟 现在体重减了8斤，腿和腰明显感觉比以前细了一些（我不是特别胖的那种） 大约两个星期前，我做了个决定，把厨房的油烟机拆了，因为房子快要到期了，我不打算继续租了 想走之前给自己减减肥，于是开始只吃水煮青菜和蛋白 这样下来一个月能瘦多少！ 关键是我一点都不饿啊，反而感觉身体轻松了很多 以前吃油腻食物的时候，总是感觉胃不舒服，现在完全没有了 这个减脂效果比我自己想象的要好的多，简直不敢相信，太开心了 马上又要过年啦，我好担心自己的体重会反弹上来 所以这几天正在研究如何做能够保持住现在的体重 如果跑步机真的能坚持半年以上，我觉得肯定会再瘦一些的 毕竟我吃的少了嘛 哈哈哈～ 祝题主早日拥有完美的身材