金毛吃米饭可以减肥吗？
很多女生都喜欢养狗，他们经常以养狗为娱乐，给自己的生活增添色彩。有些女生非常喜欢金毛，但是又不想让身材在不知不觉中圆润起来，所以她们就会想到，要是吃自家金毛吃的食物会不会达到减肥的效果。
其实据科学家研究，吃自家的金毛食是可以达到减肥的效果的。大家都知道，一般的狗都是吃鸡肉和牛肉的，所以要减肥的朋友可以吃这些，而且据研究发现，每天摄入14.65克蛋白质食物，也就是四片烤面包，再加上一个水牛的面包，再加上三片肥瘦相间的猪肉，或者是一个水煮鸡翼，再加上一个小管状的香肠，或者是两根鸡柳，这样的食物就可以达到减肥的效果。当然用这样的食物来减肥的话，需要每天按时吃，而且不能暴饮暴食。
要是觉得这样的减肥方法有点麻烦，或者想吃其他的食物想要达到减肥的效果的话，也可以吃草莓。当然了，要是想减肥的话，还是少吃为妙，不然的话很可能会出现增肥的情况。其实无论是猪肉，牛肉，还是鸡肉都是属于高蛋白，低脂肪的食物，所以多吃的话，不但不会增肥，还会有减肥的效果的。
但是在吃这些肉类食物的时候要千万注意，不能过量，否则的话不仅达不到减肥的效果，还会让身体在不知不觉中变得过于肥胖，如果过量的话，甚至可能会患上疾病，所以要注意适量。
另外在日常生活中，最好多注意饮食，少吃一些高糖的食物，甜食，还有油腻性的食物，不然的话，这些物质很容易在体内转化成脂肪。在运动的时候，也要注意，不要运动过度，否则的话很可能会出现虚脱的情况。